Was-tun-gegen-Schlaf-Schwierigkeiten? – VHS Viernheim

Diesen eintägigen Workshop halte ich als Dozent der VHS Viernheim. Sie können Ihre Teilnahme auf der Webseite der Volkshochschule Viernheim buchen.

Schlafstörungen nehmen stark zu. Aufgrund des Trends der Vorjahre muss man im Jahr 2024 von 6 bis 8 Millionen Betroffenen in Deutschland ausgehen. Entsprechend voll ist das Internet mit „guten Ratschlägen“ zur Entspannung und zum Stress-Abbau. Aber anscheinend nützen diese Tipps wenig.

In diesem Workshop schauen wir uns die wichtigsten Ursachen für Schlafstörungen an. Denn nur wer die Ursachen kennt, kann gezielt etwas für seinen gesunden Schlaf tun. So weit es der zeitliche und inhaltliche Rahmen zulassen, können Sie auch Ihre persönlichen Erfahrungen einbringen und neue Lösungsmöglichkeiten für sich entdecken.

Kursnummer 25-3.0604
Was-tun-gegen-Schlaf-Schwierigkeiten? 
Beginn    Samstag 26. 04. 2025, 09:30 - 16:30 Uhr
Kursgebühr    28,00 €
Dauer    1 Termin
Kursleitung    Clemens M. Hürten
Ort   Satonévriplatz 1, KulturScheune, 68519 Viernheim