Was-tun-gegen-Schlaf-Schwierigkeiten? – Kompakt-Workshop

Schlafstörungen nehmen stark zu. Aufgrund des Trends der Vorjahre muss man im Jahr 2024 von 6 bis 8 Millionen Betroffenen in Deutschland ausgehen. Entsprechend voll ist das Internet mit „guten Ratschlägen“ zur Entspannung und zum Stress-Abbau. Aber anscheinend nützen diese Tipps wenig.

In diesem Workshop schauen wir uns die wichtigsten Ursachen für Schlafstörungen an. Denn nur wer die Ursachen kennt, kann gezielt etwas für seinen gesunden Schlaf tun. So weit es der zeitliche und inhaltliche Rahmen zulassen, können Sie auch Ihre persönlichen Erfahrungen einbringen und neue Lösungsmöglichkeiten für sich entdecken.

Um intensiv arbeiten zu können, ist die Teilnehmerzahl auf 12 Teilnehmer begrenzt.

Dieses Angebot ist die Kompakt-Version des eintägigen Workshops, den ich an der VHS Viernheim am 26. April 2025 halte.

Zur Teilnahme buchen Sie bitte direkt beim Begegnungszentrum Wald-Michelbach per eMail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.