Zunächst offenbare ich Ihnen, warum ich glaube, in Sachen ADS / ADHS kompetent zu sein:

1. Im Rückblick auf meine eigene Kindheit und Jugend besteht der starke Verdacht, dass mir damals in 1956 (hätte es die Diagnose schon gegeben), ADHS diagnostiziert worden wäre.
   Im Zuge meiner eigenen, tiefgehenden Psychotherapie habe ich mich mit größter Sorgfalt meiner Kindheit und Jugend gewidmet, um wenigstens als Erwachsener zu verstehen, was damals in mir vorging und welche Auswirkungen dies für mein weiteres Leben gehabt hat. Hierdurch entstand auch mein tiefes Verständnis für die Erlebniswelt eines Kindes, dem heutzutage ADS / ADHS zugeschrieben würde.
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2. Im Rahmen meiner Aus- und Weiterbildung habe ich die Aussagen des Gehirnforschers Gerald Hüther und das therapeutische Verständnis der Schematherapie sowie besonders der körperorientierten Psychotherapie überprüft in Bezug auf die Besonderheiten, die Menschen mit AD(H)S nachgesagt werden.
   Ich verglich diese Therapieansätze mit meinen eigenen biografischen Erfahrungen und habe mich hinein versetzt in meine Erlebniswelt als Kind und Jugendlicher mit der Frage: Hätte ich diese therapeutischen Ansätze damals als hilfreich empfunden? Hätte ich mich von einem Therapeuten damals als Mensch angenommen und respektiert gefühlt, so wie ich war?
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3. Ich habe in ADS- / ADHS-Internetforen mitgelesen und habe mich an einer Selbsthilfegruppe für Eltern von Kindern mit ADS / ADHS beteiligt, um heraus zu finden, welche anderen Verhaltensauffälligkeiten häufig vorkommen, die ich damals bei mir nicht erlebt habe. Und ich wollte wissen, welche Therapieansätze anderen Menschen wirklich geholfen haben.
   Durch diese Informationen konnte ich prüfen, ob meine Sichtweise auf das Phänomen ADS / ADHS einseitig verfälscht ist oder ergänzungsbedürftig ist. Einige Korrekturen und Ergänzungen konnte ich so an meinen Ansichten und Therapie-Ansätzen vornehmen.

Grundsätzlich sehe ich meine Ansichten und Therapie-Ansätze nur als Moment-Aufnahme einer ständigen Entwicklung. Meine Klienten selbst, aber auch Neuerscheinungen von Fachliteratur sind die Quelle für die Weiterbildung und Weiter-Entwicklung meiner Therapie-Angebote.

Was ist eigentlich ADS / ADHS wirklich?

Die heutzutage übliche Diagnostik von ADS und ADHS

Wie in der Einleitung gesagt, ist die Diagnostik gemäß der Symptombeschreibungen der ICD-10 völlig unzureichend und viel zu wenig trennscharf hinsichtlich dessen, was als „noch normal” und was als „gestört” = AD(H)S gelten soll. Daher verzeichnen wir in den letzten Jahren einen extremen Anstieg dieser Diagnosen, der nicht real begründbar ist.
Meiner Ansicht nach entsteht diese extreme Zunahme, weil sich in einer übertrieben leistungsbezogenen und perfektionistisch ausgerichteten Gesellschaft die Eltern um die Zukunft ihres Kindes viel mehr Sorgen machen als in früheren Zeiten. Die Eltern sorgen sich, weil ihr Kind zu Hause, im Kindergarten oder in der Schule in irgend einer Weise „irgendwie auffällig” geworden ist.
Aber seit wann ist schon derjenige, der „irgendwie auffällig“ ist, als „krank” oder „gestört” zu diagnostizieren? Eher ist ein Gesellschaftssystem als gestört oder krank zu bezeichnen, das die Individualität des Menschen einschränken und durch eine „Normalität” im Sinne von strengen Normen und Vorgaben reglementieren will. Menschen sind keine genormten Maschinen, sondern individuell!

Normen und enge Toleranzen sind im Rahmen der Industrialisierung immer wichtiger geworden, damit komplexe Technik zuverlässig funktioniert. Auch der Rahmen dessen, was gesellschaftlich als „sozial akzeptiert” angesehen wird, scheint mir ständig enger geworden zu sein (und nicht erst seit „Knigge”).
Außerdem: Je mehr Angst man vor Freiheit hat, desto mehr wählt man die Sicherheit, die dann durch Normen, Regeln und Gesetze sowie die Exekutive geschaffen und durchgesetzt werden soll. Normalität steht dann gleichbedeutend mit Sicherheit und Zuverlässigkeit – aber zugleich mit dem Verlust von Entfaltungs-Freiraum. Diese Logik endet in ihrer extremen Form im Faschismus! – (Genau also das, was wir zurzeit im Rahmen der Corona-Zwangsmaßnahmen erleben!)

Aber hier geht es nicht nur um Normen und Sicherheit, sondern um die Freiheit des Menschen, so sein zu dürfen, wie es seinem Temperament und seinen Potenzialen entspricht, die Vielfalt der Individualität! Das Festlegen von „Normalität” in Abgrenzung zu „psychischer Störung”  verletzt meiner Ansicht nach die Würde des Menschen!

Die auf die Symptome bzw. auf die Verhaltens-Auffälligkeit fokussierte Sichtweise blendet leider die Ursachen für die Symptomatik aus. Das Symptom stört, also muss es weg, damit „das arme Kind” wieder „normal” wird. Zudem ist diese Sichtweise verführerisch einfach. Und deren primitive Logik hat mit Sicherheit zu der extremen Zunahme der Ritalin / Medikinet-Verordnungen beigetragen.

Die ADS- / ADHS-Symptomatik betrifft immer die Interaktion einer Gruppe von Menschen

In meinen folgenden Ausführungen wird deutlich, dass man eigentlich streng unterscheiden müsste zwischen einerseits den Besonderheiten, die ein Kind sozusagen aus sich selbst heraus mit auf die Welt bringt und die folglich zu seiner ursprünglichen Persönlichkeit gehören und andererseits den Besoinderheiten, die umgebungsbedingt bereits pränatal sowie postnatal unter dem Einfluss der Bezugspersonen und der gesellschaftlichen Normvorgaben entstehen.
Ich vertrete die Meinung, dass die in der ICD-10 beschriebene Symptomatik erst in der Wechselwirkung zwischen dem Kind (dessen Temperament) und Umgebungseinflüssen entsteht. Folglich beschreibt die AD(H)S-Symptomatik ein Zusammenwirken vieler Beteiligten, bei dem aber die Diagnose und damit die Last dem Kind zugeschoben wird. Alle anderen Beteiligten entlasten sich so auf bequeme Weise zu Lasten des Kindes!
Da die ICD-10 bei psychischen Schwierigkeiten aber fast immer die Ursachen und die Entstehung von psychischen Symptomen außer Acht lässt, ist die dort beschriebene AD(H)S-Diagnostik schlichtweg falsch!

Ich betrachte die ADS- / ADHS-Symptomatik als eine Bewältigungsstrategie. Schon die Unterscheidung, dass es in der Form des ADS ein Aufmerksamkeitsdefizit-Syndrom ohne Hyperaktivität geben soll (die „Träumerle”) und eines als ADHS in der Variante mit Hyperaktivität, kann als Indiz dafür gesehen werden, dass hier von den Betroffenen zwei verschiedene Bewältigungsstrategien benutzt werden, um die gleiche Problematik und die gleichen Ursachen besser handhaben zu können und eigenes Leid zu verringern oder weniger spüren zu müssen. – Weiter unten sage ich zum Thema „Bewältigungsstrategie” mehr.

AD(H)S in meiner Sichtweise

1. Genetisch: Ob AD(H)S genetisch bedingt ist, halte ich für irrelevant und rein spekulativ, solange nicht ein konkreter Nachweis dafür existiert. Bis heute wurde jedenfalls kein wissenschaftlich eindeutiger Nachweis erbracht!
   Tatsache ist aber, dass es sogenannte transgenerationale Traumata gibt und hierdurch eine Symptomatik hervorgerufen werden kann, die dann den Namen ADS / ADHS erhalten hat.
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2. ADS / ADHS als Problem der Selbstregulationsfähigkeit: Gemäß der Erkenntnisse der Neurobiologie (Hirnforschung) kommen alle Säugetiere und besonders der Mensch mit einem unfertigen neuronalen System auf die Welt. Deshalb können sie sich nicht aus eigener Kraft selbst regulieren. Die intensive Bindung zur Mutter und ihre Hilfe zur Regulation (Co-Regulation) und das damit zugleich entstehende Urvertrauen sind erforderlich, damit das Kleinkind lernt, sich selbst zu regulieren. Gelingt diese Regulation nicht, wird das neuronale System leicht überfordert. Es gerät entweder in einen Übererregungszustand, aus dem es oft nur durch Erschöpfung heraus findet oder es gerät in einen „abgeschalteten Zustand“, um sich vor weiterer Spannungszunahme zu schützen.
   
   
3. Temperament und Lust-orientierung: AD(H)S kann auch eine besondere Ausprägung des menschlichen Temperaments darstellen. Alle Menschen haben individuelle Ausprägungen in ihrem Temperament.
   Eines haben aber alle Menschen gleich: Sie sind lust-orientiert! Jeder natürliche Antrieb, irgend etwas zu tun, beruht auf Lust. Es ist die Lust an der Selbstwirksamkeit, an der Fähigkeit, eigenständig aus sich selbst heraus gestalten zu können. Lust kann sowohl empfunden werden, wenn man sich voll in lustvollen Aktivitäten engagiert aber auch, wenn man sich in ein "Wolkenkuckungsheim" hinein träumt, in eine Welt, in der alles so ist, wie man es sich wünscht. Problematisch wird es aber - wie immer im Leben - wenn etwas im Übermaß geschieht und als Flucht genutzt wird, um einer vielleicht anstrengenden echten Problemlösung aus dem Weg zu gehen.
   
   
4. ADS / ADHS durch Reizüberflutung: Menschen mit AD(H)S haben nachweisbar eine besonders stark ausgeprägte Lust-Orientierung. Diese Lust-Orientierung trifft auf die Reizüberflutung, die heutzutage leider üblich ist. Jeder Reiz stimuliert nun Lustgefühle und fordert so Aufmerksamkeit. Darauf reagiert der Mensch, indem er allen aktuellen Stimulierungen folgt und folgen will – einfach weil es Spaß macht. Und ihm fehlt die Anleitung, das so entstehende Übermaß selbst aus eigener Kraft zu regulieren und sich vor Reizüberflutung zu schützen. Viele Eltern kennen diesen Effekt, wenn ein Kind in völlig übermüdetem Zustand dennoch darauf besteht, sein Spiel fortsetzen zu dürfen, statt ins Bett zu gehen.
   Werden die stimulierenden Reize aber zu intensiv und somit überfordernd, kann gemäß der Sichtweise der körperorientierten Psychotherapie das neuronale System in einen Übererregungszustand geraten, aus dem es nur schwer wieder in einen entspannten Zustand zurück findet. Die Selbstregulation versagt.
   Die Über-Stimulation durch Reize sowie der eintretende Übererregungszustand kann vom limbischen System des Kind als Gefahr interpretiert werden, die es abzuwehren gilt. Es gerät somit unbewusst in einen Zustand, in dem sich die Aufmerksamkeit auf die gesamte Umgebung ausdehnt, um mögliche Gefahren abzuwehren. Damit erklärt sich das Aufmerksamkeitsdefizit.
   Dieser Übererregungszustand kann aber auch vorgeburtlich oder sogar transgenerational entstanden sein, (wenn z.B. vor der Zeugung und / oder während der Schwangerschaft ein oder beide Elternteile in großer Gefahr und Unsicherheit oder anderen Belastungen gelebt haben) sodass das Baby nur mit großem Aufwand von der Mutter beruhigt und so co-reguliert werden kann. (siehe auch Punkt 7)
   – Ich kann mich daran erinnern, dass ich als Kind beide Bewältigungsstrategien genutzt habe, sowohl die Hyperaktivität als auch das introvertierte, passive Träumen.
   
   
5. ADS / ADHS und der Hyperfokus: Nur wenn eine Aktivität starke Lustgefühle weckt, gelingt es dem Betroffenen, den Übererregungszustand / Alarmzustand zu überspielen. Je nach Temperament und Entwicklung können die Betroffenen dann in den lustvollen Hyperfokus geraten, in dem sie alle anderen Reize völlig ausblenden können und sich einzig auf die lusterzeugende Aktivität fokussieren. Zugleich wird durch den Hyperfokus auf eine einzige Aktivität die Reizüberflutung beendet. Es ist bekannt, dass Kinder im lustvollen Hyperfokus nicht nur Essen und Trinken, sondern sogar den Toilettengang vergessen!
   Im Ergebnis ist ein solch hyperaktives Leben extrem kräftezehrend, denn es gibt keine Ruhepause, keine Erholungszeit, außer dem Schlaf.
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6. Wie es zum „Träumerle-Effekt” (ADS) kommt: Es kann aber auch eine gegenteilige Reaktion erfolgen: Die Reizüberflutung und die fortwährende Stimulation wirken so heftig, dass sich der Mensch davor schützen möchte. Wenn er keine Anleitung erhält, wie er sich im Sinne einer konstruktiven Problemlösung schützen kann, entstehen hoch-creative kindliche Bewältigungsstrategien.
   Und eine nahe liegende Bewältigungsstrategien ist, sich aus der als überflutend wahrgenommenen Realität in eine Traumwelt zu flüchten, die somit für den Betroffenen kontrollierbar und in der Reizintensität regulierbar erscheint. Zudem ist diese Traumwelt völlig frei und grenzenlos gestaltbar, was eine scheinbare Selbstwirksamkeit und den damit verbundenen Lustgewinn steigert. Zusätzlich kann sich der (kleine) Mensch so den Versuchen anderer entziehen, die ermahnend oder auch rigide auf ihn einwirken wollen, um eine Verhaltensänderung zu bewirken.
   – Ich kann mich daran erinnern, dass ich als Kind beide Bewältigungsstrategien genutzt habe, sowohl die Hyperaktivität als auch das introvertierte, passive Träumen.
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7. Evolutionärer Anpassungsversuch: Die AD(H)S-Symptomatik kann auch als Ausdruck eines natürlichen, evolutionär bedingten Anpassungs- und Bewältigungsversuchs des Menschen an die sich rasant verändernden Lebensbedingungen gesehen werden. Aus der neurobiologischen Erforschung genetischer und transgenerationaler Einflüsse ist nachgewiesen, dass das genetische System immer auf die bestmöglichen Überlebens-Strategien ausgerichtet ist. Lebten also z.B. die Eltern in Angst und Schrecken eines Krieges (oder aktuell in der Corona-Hysterie), so ist deren Nervensystem in einer ständigen hohen Anspannung. Wird unter diesen Bedingungen ein KInd gezeugt, so sorgt die Genetik dafür, dass das Nervensystem des Kindes für eine bestmögliche Gefahrenabwehr vorbereitet ist – damit es bestmöglich in voraussichtlich gefahrenreichen, bedrohlichen Lebensbedingungen überleben kann.
   Das Kind wird demnach mit einem von vornherein gespannten Nervensystem geboren und wird unruhig ständig seine Umgebung auf mögliche Gefahren oder Bedrohungen prüfen. Und diese überwache, hoch gespannte Grundhaltung ist dem Baby und dem heranwachsenden Kind natürlich nicht bewusst. Es kann nicht wissen, warum es so ist, wie es ist!
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8. Die Systemische Sichtweise: (bitte nicht verwechseln mit „Systemischer Therapie”!) Der Einfluss wohlmeinender Bezugspersonen auf einen Menschen, dessen Verhalten, Denken und Fühlen ungewöhnliche Ausprägungen hat, ist meiner Ansicht nach meist sehr zerstörerisch. Erst durch diesen Einfluss entstehen die teils drastisch störenden Verhaltensauffälligkeiten:
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   Am Beispiel wird dies deutlich: Wie würden Sie sich fühlen, wenn man Ihnen schon von jungen Lebensjahren an ein Etikett aufklebt, dass Sie „komisch” oder „anders” sind, als alle anderen Kinder und dass mit Ihnen etwas nicht stimmt??? — Die Folge wird sein, dass Ihre sämtlichen sozialen Beziehungen massiv leiden. Und Sie werden dadurch massiv und zutiefst gekränkt! Wie werden Sie auf diese ständige und von allen anderen auf Sie ausgeübte Kränkung reagieren? Werden Sie wütend sein und um sich schlagen? (Kampf) Oder werden Sie resignieren und sich in Traumwelten verstecken, wo die Welt noch heile ist? (Flucht) Oder werden Sie sich damit abfinden und sich sagen, dass die Erwachsenen schon recht haben werden in ihrem Urteil? (Erstarren / sich fügen) — Welches Bild werden Sie unter diesen Bedingungen von sich selbst als Persönlichkeit entwickeln? Was erwarten Sie von sich selbst und von Ihrer Zukunft unter derartigen Bedingungen?
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   Systemisch sehe ich als Therapeut hier die Eingebundenheit des Klienten (dem AD(H)S nachgesagt wurde) in einer massiv schädigenden Wechselwirkung mit all seinen Bezugspersonen und seinen sozialen Verbindungen. Um einem Kind aus dieser katastrophal vernichtenden Falle heraus helfen zu können, müssen all diese Bezugspersonen aktiv in die Therapie mit einbezogen werden! Denn sonst bleibt ein sich ständig selbst verstärkender, sich aufschaukelnder Teufelskreislauf aufrecht erhalten – ein Teufelskreislauf der alle Beteiligten und am meisten das Kind / den Jugendlichen als den verletzlichsten schädigt.
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   Als „systemisch” sehe ich dabei auch, dass die Bezugspersonen überfordert sind mit dem angemessenen Umgang mit einem Kind oder Jugendlichen, der ein solch ausgeprägtes Temperament hat. Es geht also darum, den Bezugsprsonen sozusagen eine Anleitung an die Hand zu geben, wie sie künftig konstruktiv mit dem Kind / Jugendlichen umgehen können und es / ihn konstruktiv anleiten können, mit seinen Besonderheiten besser umgehen zu können.
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   Aus dieser Sicht finde ich es äußerst destruktiv, wenn Kinder und Jugendliche Medikamente verschrieben bekommen: Denn damit wird den Kindern und Jugendlichen die alleinige „Schuld” (als Problemverursacher) bzw. die alleinige Verantwortung aufgedrückt und das „Brandzeichen” AD(H)S noch tiefer und schmerzlicher gesetzt – und zugleich entlasten sich alle Bezugspersonen zu Lasten des Kindes / des Jugendlichen! Wegen dieser Entlastung sind diese Medikamente bei vielen Bezugspersonen so beliebt: Es ist die einfache, schnelle Lösung (zu Lasten des Kindes, des Jugendlichen).
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   Erlernte Hilflosigkeit durch Medikamente: Kein einziges Medikament, das bei sozialen oder psychischen Problemen verordnet wird, verändert die Inhalte oder die Qualität der Gefühle, der Bedürfnisse oder die Denkinhalte eines Menschen, dem ADS / ADHS diagnostieziert wurde. Wer diese Medikamente einnimmt, lernt also nichts darüber, wie er eine neue, konstruktive Sichtweise gewinnen und neue Verhaltensweisen entdecken kann, die seinen Bedürfnissen gerecht werden!
   Das einzige, was er lernt ist: „Was wäre ich bloß ohne diese Medikamente! Da wäre ich womöglich gar nicht lebenstüchtig.” Das ist erlernte Hilflosigkeit! – Und so schädigt der „Psychopillen-Patient” sehr oft seinen Selbstwert, sein Selbstbewusstsein, seine Selbst-Stärke und vergrößert sein Leid, statt eine konstruktive Lösung für sich zu finden, in der er selbstwirksam ist.
   
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9. Konkrete therapeutische Ansätze: Was also in einer AD(H)S-Therapie therapiert werden muss, ist nicht eine scheinbare oder tatsächliche „Besonderheit” in der Ausprägung der Persönlichkeit eines Menschen, sondern in einem ersten Schritt die Milderung und Beseitigung der Schäden, die durch die Reaktionen der Bezugspersonen bzw. des sozialen Umfeld entstanden sind!
   In die weiteren Therapie-Schritte müssen bei Kindern und Jugendlichen auch die Bezugspersonen aktiv mit einbezogen werden, sofern diese noch zusammen mit dem Kind / Jugendlichen in dem verhängnisvollen Kreislauf gefangen sind.
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   Ich betrachte alle Symptome, die die ICD-10 den AD(H)S-Betroffenen zuschreibt, als auffällig gewordene, misslungene Bewältigungsversuche der „Betroffenen”, mit ihrer Situation besser umgehen zu können. Daher muss die Therapie dann in zweiter Linie dem Klienten helfen, Selbstregulation zu erlernen und konstruktive Bewältigungsmuster zu entwickeln, um mit den Besonderheiten der eigenen Persönlichkeit besser umgehen zu können.
   Hierzu gehört auch das Erlernen, mit den oft vorhandenen, besonderen Fähigkeiten optimal umgehen zu können. Es geht darum, diese Fähigkeiten kontrolliert, konstruktiv und nützlich einsetzen zu können, statt sich von ihnen überwältigen oder beherrschen zu lassen.
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   Tatsächlich haben viele Menschen, denen ADS / ADHS zugeschrieben wurde, einige besondere Fähigkeiten wie z.B. die Fähigkeit zum Hyperfokus, eine gesteigerte Creativität mit großem Einfallsreichtum, erhöhte Sensibilität und Einfühlungsvermögen und einiges mehr. (Hyperfokus = die Fähigkeit, sich derart auf eine Sache zu konzentrieren, dass darüber alle anderen Wahrnehmungen und Reize ausgeblendet werden, eventuell sogar einschließlich der Erfüllung der Grundbedürfnisse wie Essen, Trinken, Schlafen, Darmentleerung usw.)
   
   

Psychotherapie bei ADS / ADHS

Durch meine bisherigen Ausführungen wird klar, dass Menschen, die mit der Diagnose ADS / ADHS in meine Praxis kommen, meist bereits durch folgende Einflüsse geschädigt worden sind:

• durch die wohlmeinenden, aber dysfunktional wirkende Einflussnahme von Bezugspersonen, Erziehern, Lehrern, Ärzten, Therapeuten usw.
  
  
• durch die übliche Medikation mit Ritalin, Medikinet, Strattera usw.
  
  
• durch die Frustration und Entmutigung nach einer Vielfalt vergeblicher Bemühungen
  
  
• durch die Schädigung des Selbstbildes, des Selbstwert, des Selbstvertrauen, der Zuversicht

Wer solch vielfältige negative Einflüsse erlitten hat, benötigt erst mal dringende Begleitung, sich von den Folgen dieser Einflüsse zu befreien und zu stabilisieren. Dazu gehört bereits auch das Erlernen der Fähigkeit zur Selbstregulation und Selbstberuhigung. Damit wird das meist völlig überlastete, übererregte neuronale System stabilisiert und gestärkt. Diese Therapieschritte erfolgen überwiegend durch körperorientierte Psychotherapie.

Bei ADS / ADHS begleite ich Menschen aller Altersgruppen, denn meine Therapieansätze sind unabhängig vom Alter einsetzbar. Natürlich passe ich den konkreten Arbeitsstil und die Vorgehensweisen an das Alter des Klienten an.

Die AD(H)S-Problematik lässt sich, wie alle psychischen Probleme, um so schneller therapieren, je weniger lang ein ungünstiger, leidvoller Zustand auf den Klienten eingewirkt hat. Es tröstet wenig, zu wissen, dass sich die AD(H)S-Auffälligkeiten oft im Erwachsenenalter mit der Zeit von selbst verringern. Das Leid aus der Kindheit und Jugendzeit prägt den Menschen und beeinträchtigt ihn in allen Lebensbereichen und nicht nur in denjenigen, die man mit ADS / ADHS in Verbindung bringen würde!